Rumuński martwy ciąg a Martwy ciąg na jednej nodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 129 lb | 30 lb |
| Nowicjusz | 191 lb | 73 lb |
| Średnio zaawansowany | 270 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 362 lb | 221 lb |
| Elita | 462 lb | 320 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 19 lb |
| Nowicjusz | 105 lb | 41 lb |
| Średnio zaawansowany | 151 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 205 lb | 111 lb |
| Elita | 264 lb | 157 lb |