Rumuński martwy ciąg a Przysiad z półsztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 129 lb | 59 lb |
| Nowicjusz | 191 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 270 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 362 lb | 290 lb |
| Elita | 462 lb | 402 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 38 lb |
| Nowicjusz | 105 lb | 68 lb |
| Średnio zaawansowany | 151 lb | 109 lb |
| Zaawansowany | 205 lb | 159 lb |
| Elita | 264 lb | 216 lb |