Rumuński martwy ciąg a Wyciskanie na ławce
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 129 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 191 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 270 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 362 lb | 280 lb |
| Elita | 462 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 105 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 151 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 205 lb | 159 lb |
| Elita | 264 lb | 213 lb |