Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 76 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 164 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 382 lb |
| Elita | 285 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 68 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 95 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 127 lb | 232 lb |
| Elita | 161 lb | 303 lb |