Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Zarzut i wyciskanie |
|---|---|---|
| Początkujący | 76 lb | 73 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 112 lb |
| Średnio zaawansowany | 164 lb | 163 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 223 lb |
| Elita | 285 lb | 289 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Zarzut i wyciskanie |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 68 lb | 57 lb |
| Średnio zaawansowany | 95 lb | 88 lb |
| Zaawansowany | 127 lb | 126 lb |
| Elita | 161 lb | 168 lb |