Ściąganie drążka jednorącz a Odwodzenie nogi z linką wyciągu
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka jednorącz | Odwodzenie nogi z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 kg | 5 kg |
| Nowicjusz | 31 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 53 kg | 47 kg |
| Zaawansowany | 80 kg | 84 kg |
| Elita | 111 kg | 130 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka jednorącz | Odwodzenie nogi z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 kg | 6 kg |
| Nowicjusz | 18 kg | 14 kg |
| Średnio zaawansowany | 30 kg | 28 kg |
| Zaawansowany | 44 kg | 46 kg |
| Elita | 61 kg | 67 kg |