Ściąganie drążka jednorącz a Odwodzenie nogi z linką wyciągu
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka jednorącz | Odwodzenie nogi z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 lb | 12 lb |
| Nowicjusz | 69 lb | 45 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 103 lb |
| Zaawansowany | 176 lb | 185 lb |
| Elita | 245 lb | 286 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka jednorącz | Odwodzenie nogi z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 lb | 12 lb |
| Nowicjusz | 41 lb | 32 lb |
| Średnio zaawansowany | 66 lb | 61 lb |
| Zaawansowany | 98 lb | 101 lb |
| Elita | 134 lb | 148 lb |