Ściąganie drążka jednorącz a Prostowanie przedramion na wyciągu z liną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka jednorącz | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 kg | 15 kg |
| Nowicjusz | 31 kg | 27 kg |
| Średnio zaawansowany | 53 kg | 44 kg |
| Zaawansowany | 80 kg | 65 kg |
| Elita | 111 kg | 89 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka jednorącz | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | 18 kg | 15 kg |
| Średnio zaawansowany | 30 kg | 25 kg |
| Zaawansowany | 44 kg | 37 kg |
| Elita | 61 kg | 51 kg |