Ściąganie drążka jednorącz a Prostowanie przedramion na wyciągu z liną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka jednorącz | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 69 lb | 60 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 176 lb | 144 lb |
| Elita | 245 lb | 196 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka jednorącz | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 41 lb | 34 lb |
| Średnio zaawansowany | 66 lb | 55 lb |
| Zaawansowany | 98 lb | 82 lb |
| Elita | 134 lb | 112 lb |