Ściąganie drążka wyciągu górnego a Brzuszki z linkami wyciągu górnego
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Brzuszki z linkami wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 93 lb | 51 lb |
| Nowicjusz | 132 lb | 91 lb |
| Średnio zaawansowany | 180 lb | 144 lb |
| Zaawansowany | 235 lb | 209 lb |
| Elita | 295 lb | 283 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Brzuszki z linkami wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 lb | 35 lb |
| Nowicjusz | 75 lb | 65 lb |
| Średnio zaawansowany | 105 lb | 106 lb |
| Zaawansowany | 139 lb | 158 lb |
| Elita | 176 lb | 217 lb |