Ściąganie drążka wyciągu górnego a Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową |
|---|---|---|
| Początkujący | 93 lb | 26 lb |
| Nowicjusz | 132 lb | 52 lb |
| Średnio zaawansowany | 180 lb | 90 lb |
| Zaawansowany | 235 lb | 137 lb |
| Elita | 295 lb | 191 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 lb | 13 lb |
| Nowicjusz | 75 lb | 27 lb |
| Średnio zaawansowany | 105 lb | 48 lb |
| Zaawansowany | 139 lb | 74 lb |
| Elita | 176 lb | 104 lb |