Ściąganie drążka wyciągu górnego a Uginanie ramion z linkami wyciągu górnego
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Uginanie ramion z linkami wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 93 lb | 38 lb |
| Nowicjusz | 132 lb | 67 lb |
| Średnio zaawansowany | 180 lb | 108 lb |
| Zaawansowany | 235 lb | 157 lb |
| Elita | 295 lb | 214 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Uginanie ramion z linkami wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 lb | 17 lb |
| Nowicjusz | 75 lb | 33 lb |
| Średnio zaawansowany | 105 lb | 56 lb |
| Zaawansowany | 139 lb | 85 lb |
| Elita | 176 lb | 118 lb |