Ściąganie drążka wyciągu górnego a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 93 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 132 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 180 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 235 lb | 185 lb |
| Elita | 295 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 75 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 105 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 139 lb | 102 lb |
| Elita | 176 lb | 135 lb |