Szrugsy siłowe ze sztangą a Wyciskanie JM
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Szrugsy siłowe ze sztangą | Wyciskanie JM |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 kg | 28 kg |
| Nowicjusz | 104 kg | 45 kg |
| Średnio zaawansowany | 155 kg | 68 kg |
| Zaawansowany | 217 kg | 94 kg |
| Elita | 285 kg | 124 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Szrugsy siłowe ze sztangą | Wyciskanie JM |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 kg | 9 kg |
| Nowicjusz | 50 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 83 kg | 37 kg |
| Zaawansowany | 123 kg | 58 kg |
| Elita | 170 kg | 84 kg |