Szrugsy ze sztangą a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Szrugsy ze sztangą | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 103 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 178 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 279 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 401 lb | 185 lb |
| Elita | 539 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Szrugsy ze sztangą | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 40 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 84 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 149 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 231 lb | 102 lb |
| Elita | 326 lb | 135 lb |