Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie nadgarstka | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 6 kg | 54 kg |
| Nowicjusz | 19 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 41 kg | 116 kg |
| Zaawansowany | 71 kg | 157 kg |
| Elita | 109 kg | 201 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie nadgarstka | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 1 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 9 kg | 42 kg |
| Średnio zaawansowany | 24 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 87 kg |
| Elita | 74 kg | 114 kg |