Uginanie nóg na maszynie leżąc a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie leżąc | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 43 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 89 kg | 173 kg |
| Elita | 116 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie leżąc | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 25 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 37 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 53 kg | 105 kg |
| Elita | 70 kg | 137 kg |