Uginanie nóg na maszynie leżąc a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie leżąc | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 94 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 140 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 195 lb | 382 lb |
| Elita | 257 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie leżąc | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 55 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 83 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 116 lb | 232 lb |
| Elita | 154 lb | 303 lb |