Uginanie przedramion na modlitewniku a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion na modlitewniku | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 40 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 64 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 96 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 133 lb | 445 lb |
| Elita | 174 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion na modlitewniku | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 35 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 55 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 81 lb | 273 lb |
| Elita | 109 lb | 352 lb |