Uginanie przedramion na modlitewniku a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion na modlitewniku | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 40 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 64 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 96 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 133 lb | 382 lb |
| Elita | 174 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion na modlitewniku | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 35 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 55 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 81 lb | 232 lb |
| Elita | 109 lb | 303 lb |