Uginanie przedramion na modlitewniku a Uginanie przedramion w stylu pajak
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion na modlitewniku | Uginanie przedramion w stylu pajak |
|---|---|---|
| Początkujący | 40 lb | 23 lb |
| Nowicjusz | 64 lb | 43 lb |
| Średnio zaawansowany | 96 lb | 71 lb |
| Zaawansowany | 133 lb | 106 lb |
| Elita | 174 lb | 146 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion na modlitewniku | Uginanie przedramion w stylu pajak |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 lb | 16 lb |
| Nowicjusz | 35 lb | 29 lb |
| Średnio zaawansowany | 55 lb | 46 lb |
| Zaawansowany | 81 lb | 68 lb |
| Elita | 109 lb | 92 lb |