Uginanie przedramion na modlitewniku a Uginanie przedramion z hantlami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion na modlitewniku | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 43 kg | 21 kg |
| Zaawansowany | 60 kg | 31 kg |
| Elita | 79 kg | 42 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion na modlitewniku | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 4 kg |
| Nowicjusz | 16 kg | 7 kg |
| Średnio zaawansowany | 25 kg | 12 kg |
| Zaawansowany | 37 kg | 18 kg |
| Elita | 50 kg | 25 kg |