Uginanie przedramion w chwycie młotkowym a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 50 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 71 lb | 382 lb |
| Elita | 94 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 11 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 18 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 27 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 39 lb | 232 lb |
| Elita | 52 lb | 303 lb |