Uginanie przedramion w chwycie młotkowym a Uginanie przedramion ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | 42 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | 67 lb |
| Średnio zaawansowany | 50 lb | 99 lb |
| Zaawansowany | 71 lb | 138 lb |
| Elita | 94 lb | 180 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 11 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 18 lb | 33 lb |
| Średnio zaawansowany | 27 lb | 54 lb |
| Zaawansowany | 39 lb | 80 lb |
| Elita | 52 lb | 110 lb |