Uginanie przedramion w stylu pajak a Uginanie przedramion ze sztangą łamaną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion w stylu pajak | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 lb | 49 lb |
| Nowicjusz | 43 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 71 lb | 100 lb |
| Zaawansowany | 106 lb | 132 lb |
| Elita | 146 lb | 168 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion w stylu pajak | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 29 lb | 40 lb |
| Średnio zaawansowany | 46 lb | 59 lb |
| Zaawansowany | 68 lb | 82 lb |
| Elita | 92 lb | 107 lb |