Uginanie przedramion z linką wyciągu nad głową a Brzuszki z linkami wyciągu górnego stojąc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion z linką wyciągu nad głową | Brzuszki z linkami wyciągu górnego stojąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 7 kg | 18 kg |
| Nowicjusz | 18 kg | 37 kg |
| Średnio zaawansowany | 35 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 57 kg | 97 kg |
| Elita | 83 kg | 136 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion z linką wyciągu nad głową | Brzuszki z linkami wyciągu górnego stojąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 2 kg | 9 kg |
| Nowicjusz | 8 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 19 kg | 37 kg |
| Zaawansowany | 35 kg | 60 kg |
| Elita | 53 kg | 86 kg |