Uginanie przedramion ze sztangą łamaną a Uginanie przedramion z hantlami
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 lb | 16 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 29 lb |
| Średnio zaawansowany | 100 lb | 46 lb |
| Zaawansowany | 132 lb | 68 lb |
| Elita | 168 lb | 93 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 lb | 9 lb |
| Nowicjusz | 40 lb | 16 lb |
| Średnio zaawansowany | 59 lb | 27 lb |
| Zaawansowany | 82 lb | 41 lb |
| Elita | 107 lb | 56 lb |