Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem a Podciąganie sztangi pod brodę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 24 kg | 37 kg |
| Średnio zaawansowany | 38 kg | 59 kg |
| Zaawansowany | 56 kg | 85 kg |
| Elita | 77 kg | 115 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 7 kg | 12 kg |
| Nowicjusz | 13 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 22 kg | 31 kg |
| Zaawansowany | 32 kg | 44 kg |
| Elita | 44 kg | 60 kg |