Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem a Podciąganie sztangi pod brodę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 52 lb | 82 lb |
| Średnio zaawansowany | 84 lb | 130 lb |
| Zaawansowany | 124 lb | 188 lb |
| Elita | 170 lb | 253 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 29 lb | 44 lb |
| Średnio zaawansowany | 48 lb | 68 lb |
| Zaawansowany | 70 lb | 98 lb |
| Elita | 96 lb | 131 lb |