Uginanie przedramion ze sztangą a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 91 kg |
| Nowicjusz | 30 kg | 125 kg |
| Średnio zaawansowany | 45 kg | 166 kg |
| Zaawansowany | 62 kg | 214 kg |
| Elita | 82 kg | 264 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 8 kg | 50 kg |
| Nowicjusz | 15 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 24 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 36 kg | 129 kg |
| Elita | 50 kg | 163 kg |