Uginanie przedramion ze sztangą a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | 67 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | 99 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | 138 lb | +114 lb |
| Elita | 180 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | 54 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | 80 lb | +50 lb |
| Elita | 110 lb | +84 lb |