Uginanie przedramion ze sztangą a Podciąganie sztangi pod brodę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 67 lb | 82 lb |
| Średnio zaawansowany | 99 lb | 130 lb |
| Zaawansowany | 138 lb | 188 lb |
| Elita | 180 lb | 253 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | 44 lb |
| Średnio zaawansowany | 54 lb | 68 lb |
| Zaawansowany | 80 lb | 98 lb |
| Elita | 110 lb | 131 lb |