Uginanie przedramion ze sztangą a Pompki
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | +8 kg |
| Nowicjusz | 30 kg | +46 kg |
| Średnio zaawansowany | 45 kg | +95 kg |
| Zaawansowany | 62 kg | +154 kg |
| Elita | 82 kg | +218 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | 8 kg | -9 kg |
| Nowicjusz | 15 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | 24 kg | +35 kg |
| Zaawansowany | 36 kg | +64 kg |
| Elita | 50 kg | +95 kg |