Uginanie przedramion ze sztangą a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 67 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 99 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 138 lb | 382 lb |
| Elita | 180 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 54 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 80 lb | 232 lb |
| Elita | 110 lb | 303 lb |