Uginanie przedramion ze sztangą a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 30 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 45 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 62 kg | 173 kg |
| Elita | 82 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 8 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 15 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 24 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 36 kg | 105 kg |
| Elita | 50 kg | 137 kg |