Uginanie przedramion ze sztangą a Uginanie przedramion na modlitewniku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Uginanie przedramion na modlitewniku |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 lb | 40 lb |
| Nowicjusz | 67 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 99 lb | 96 lb |
| Zaawansowany | 138 lb | 133 lb |
| Elita | 180 lb | 174 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Uginanie przedramion na modlitewniku |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 19 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | 35 lb |
| Średnio zaawansowany | 54 lb | 55 lb |
| Zaawansowany | 80 lb | 81 lb |
| Elita | 110 lb | 109 lb |