Uginanie przedramion ze sztangą a Wyciskanie żołnierskie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 67 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 99 lb | 139 lb |
| Zaawansowany | 138 lb | 183 lb |
| Elita | 180 lb | 231 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | 51 lb |
| Średnio zaawansowany | 54 lb | 73 lb |
| Zaawansowany | 80 lb | 100 lb |
| Elita | 110 lb | 129 lb |