Uginanie przedramion ze sztangą a Wyciskanie żołnierskie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 30 kg | 45 kg |
| Średnio zaawansowany | 45 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 62 kg | 83 kg |
| Elita | 82 kg | 105 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 8 kg | 15 kg |
| Nowicjusz | 15 kg | 23 kg |
| Średnio zaawansowany | 24 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 36 kg | 45 kg |
| Elita | 50 kg | 59 kg |