Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 24 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 36 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 69 kg | 84 kg |
| Elita | 89 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 35 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 54 kg | 46 kg |
| Elita | 77 kg | 61 kg |