Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 53 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 80 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 113 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 153 lb | 185 lb |
| Elita | 196 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 43 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 77 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 120 lb | 102 lb |
| Elita | 170 lb | 135 lb |