Uginanie przedramion ze sztangą z pominięciem a Uginanie przedramion ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą z pominięciem | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 59 lb | 42 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 67 lb |
| Średnio zaawansowany | 147 lb | 99 lb |
| Zaawansowany | 207 lb | 138 lb |
| Elita | 274 lb | 180 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą z pominięciem | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 59 lb | 33 lb |
| Średnio zaawansowany | 105 lb | 54 lb |
| Zaawansowany | 164 lb | 80 lb |
| Elita | 232 lb | 110 lb |