Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie szyi | Prostowanie szyi |
|---|---|---|
| Początkujący | 4 lb | 5 lb |
| Nowicjusz | 23 lb | 26 lb |
| Średnio zaawansowany | 62 lb | 66 lb |
| Zaawansowany | 118 lb | 124 lb |
| Elita | 190 lb | 197 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie szyi | Prostowanie szyi |
|---|---|---|
| Początkujący | 2 lb | 6 lb |
| Nowicjusz | 17 lb | 17 lb |
| Średnio zaawansowany | 46 lb | 36 lb |
| Zaawansowany | 90 lb | 60 lb |
| Elita | 146 lb | 90 lb |