Unoszenie bioder w górę a Podciąganie na drążku chwytem młotkowym
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | -22 kg | -8 kg |
| Nowicjusz | +28 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | +97 kg | +35 kg |
| Zaawansowany | +184 kg | +60 kg |
| Elita | +284 kg | +88 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | -18 kg | -14 kg |
| Nowicjusz | +19 kg | -3 kg |
| Średnio zaawansowany | +68 kg | +11 kg |
| Zaawansowany | +129 kg | +25 kg |
| Elita | +198 kg | +40 kg |