Unoszenie bioder w górę a Podciąganie na drążku chwytem młotkowym
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | -49 lb | -18 lb |
| Nowicjusz | +61 lb | +25 lb |
| Średnio zaawansowany | +214 lb | +76 lb |
| Zaawansowany | +406 lb | +133 lb |
| Elita | +626 lb | +193 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | -39 lb | -30 lb |
| Nowicjusz | +41 lb | -5 lb |
| Średnio zaawansowany | +150 lb | +23 lb |
| Zaawansowany | +285 lb | +55 lb |
| Elita | +437 lb | +87 lb |