Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Wykroki |
|---|---|---|
| Początkujący | -37 lb | -23 lb |
| Nowicjusz | +66 lb | +71 lb |
| Średnio zaawansowany | +211 lb | +197 lb |
| Zaawansowany | +394 lb | +350 lb |
| Elita | +603 lb | +523 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Wykroki |
|---|---|---|
| Początkujący | -31 lb | -25 lb |
| Nowicjusz | +45 lb | +40 lb |
| Średnio zaawansowany | +148 lb | +124 lb |
| Zaawansowany | +276 lb | +226 lb |
| Elita | +421 lb | +340 lb |