Unoszenie bioder ze sztangą a Martwy ciąg na jednej nodze
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 34 kg | 14 kg |
| Nowicjusz | 73 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 128 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 199 kg | 100 kg |
| Elita | 281 kg | 145 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 9 kg |
| Nowicjusz | 53 kg | 19 kg |
| Średnio zaawansowany | 93 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 143 kg | 51 kg |
| Elita | 202 kg | 71 kg |