Unoszenie bioder ze sztangą a Martwy ciąg z deficytu
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą | Martwy ciąg z deficytu |
|---|---|---|
| Początkujący | 76 lb | 199 lb |
| Nowicjusz | 160 lb | 273 lb |
| Średnio zaawansowany | 282 lb | 364 lb |
| Zaawansowany | 439 lb | 467 lb |
| Elita | 620 lb | 577 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą | Martwy ciąg z deficytu |
|---|---|---|
| Początkujący | 57 lb | 113 lb |
| Nowicjusz | 117 lb | 159 lb |
| Średnio zaawansowany | 205 lb | 214 lb |
| Zaawansowany | 316 lb | 278 lb |
| Elita | 445 lb | 347 lb |