Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Martwy ciąg na prostych nogach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 100 lb | 134 lb |
| Nowicjusz | 188 lb | 200 lb |
| Średnio zaawansowany | 309 lb | 284 lb |
| Zaawansowany | 460 lb | 382 lb |
| Elita | 631 lb | 490 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 78 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 140 lb | 104 lb |
| Średnio zaawansowany | 225 lb | 154 lb |
| Zaawansowany | 329 lb | 214 lb |
| Elita | 448 lb | 281 lb |