Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 45 kg | 91 kg |
| Nowicjusz | 85 kg | 125 kg |
| Średnio zaawansowany | 140 kg | 166 kg |
| Zaawansowany | 208 kg | 214 kg |
| Elita | 286 kg | 264 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 kg | 50 kg |
| Nowicjusz | 64 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 102 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 149 kg | 129 kg |
| Elita | 203 kg | 163 kg |