Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Przysiad z pasem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Przysiad z pasem |
|---|---|---|
| Początkujący | 100 lb | 166 lb |
| Nowicjusz | 188 lb | 279 lb |
| Średnio zaawansowany | 309 lb | 430 lb |
| Zaawansowany | 460 lb | 612 lb |
| Elita | 631 lb | 816 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Przysiad z pasem |
|---|---|---|
| Początkujący | 78 lb | 84 lb |
| Nowicjusz | 140 lb | 158 lb |
| Średnio zaawansowany | 225 lb | 261 lb |
| Zaawansowany | 329 lb | 389 lb |
| Elita | 448 lb | 535 lb |